Category Archives: Méditation

Portrait de yogi – Une interview de Cloé Bertrand par Letizia Terrana


Portrait de yogi Merci à la douce & lumineuse Letizia Terrana pour cette merveilleuse interview ❤ Portrait de yogi 😉💕 & cela me ramène dans ce lieu magique sur la côte californienne : Monterey ♥️ Lors de cette interview, je partage avec vous ce qu’est pour moi une pratique nourrissante, […]

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Méditation parfumée & régénérante


Un petit conseil détox en ce moment de janvier. Je vous invite à prendre un instant pour une méditation parfumée & régénérante ! Pour vous détendre & soulager les tensions émotionnelles & apaiser votre système nerveux, les huiles essentielles de lavande et de mandarine s’associent à merveille. Utilisez 30 mL […]

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Article magazine Feminin Bio Été 2015 : Le Yoga Nidra


Retrouvez ci-dessous l’intégralité de mon article paru dans la dernière édition du magazine Ipad de Feminin Bio. Pour lire cet article, cliquez sur chaque image pour les agrandir ! Bonne lecture & belle été ! Découvrez un extrait de ma méditation guidée : relaxation profonde / Yoga Nidra ICI  

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Le pouvoir de la méditation


Méditez & découvrez le pouvoir de cette pratique Un neuro-scientifique d’Harvard a récemment mené une étude qui a conclu que la méditation non seulement réduit le stress (si vous pratiquez, vous avez bel & bien vu ces incroyables effets) ET AUSSI augmente réellement nos capacités dans des domaines clés qui […]

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Article La Vida Montpellier : Comment méditez en 3 petites étapes


Découvrez mon article « Comment méditez en 3 petites étapes » dans le magazine 100% montpellierain La Vida Montpellier « Notre vie est gaspillée en détails… simplifiez, simplifiez… » Henry David Thoreau Faites une pause. Écoutez. Respirez. Faites une pause : prenez un instant & arrêtez ce que vous êtes en train de faire, […]

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Qu’est ce que le Yoga Nidra ?


♪  Cet article a été écrit au son mélodieux de To build a home – The Cinematic Orchestra ♪ Bonjour ♡ Allongez-vous confortablement ! Laissez-vous bercer dans la posture de Savasana (la posture de relaxation à la fin d’une séance de yoga) & laissez votre corps se déposer complétement sur […]

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Comment méditez en 3 petites étapes


Copyright : @curejoy « Notre vie est gaspillée en détails… simplifiez, simplifiez. » Henry David Thoreau Faites une pause. Écoutez. Respirez. Faites une pause : prenez un instant & arrêtez ce que vous êtes en train de faire, placez-vous dans une position confortable & fermez vos yeux. Écoutez : placez […]

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