Category Archives: Mieux-être

Moments difficiles : transformez-vous avec cet exercice de respiration en 5 étapes


A chaque fois que vous vous sentez frustrée, déçue, blessée, inconfortable… que vous avez des soucis : vous réalisez que votre scooter a été vandalisé à votre réveil, vous rencontrez des obstacles financiers, vous avez de nombreux doutes sur telle situation, votre activité professionnelle est en berne, un ami proche […]

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Et si c’était simple…


Les soucis, les problèmes, les décisions, les bons choix à prendre, l’avenir etc. Ah la vie est parfois si compliqué & difficile… Ce n’est pas ce que vous vous dites parfois ? Et si tout était simple ? Et si je ne me jugeais plus ? Et si je n’avais […]

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Amener plus de paix & d’harmonie en vous & autour de vous


Je vous propose de prendre le temps d’observer les relations que vous avez avec les autres : celles-ci vous montrent comment vous vous traitez. Si vous souhaitez plus de paix & d’harmonie dans votre vie, soyez présent, attentionné, tolérant & plein d’amour avec vous-même & avec les autres. Aujourd’hui, voyez chaque […]

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Rayonnez en créant votre activité à votre image


Un immense merci & tout plein de gratitude pour Mélissa Mayer qui m’a si gentiment proposée de participer à sa tournée des blogues «Créez l’emploi de vos rêves» ! Que j’aime ce sens de communauté : je me rends de plus en plus compte à quel point c’est absolument essentiel […]

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Prenez un instant & répétez…


« Je suis ouverte & réceptive à tout ce qui est bon » Mettez petit à petit, cette belle affirmation au coeur de votre vie. Merci à la sublime de Louise Hay pour cette inspiration ! Je vous invite à découvrir ces ouvrages & ces livres audios que j’apprécie particulièrement ! Allongée, […]

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Offrez votre pratique pour apaiser la souffrance !


Bonsoir, Hier soir, j’ai allumé sur mon balcon des bougies & j’ai placé un bouddha au centre mon côté pour Charlie Hebdo ! « Puissent ceux qui souffrent être apaisés, Puisse la douleur être accueillie dans le berceau de la bienveillance, Puis-je méditer longuement et en offrir les mérites, Car la […]

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Votre guide mieux-être pour l’hiver !


Hier, dimanche 21 décembre c’était le solstice d’hiver (le jour le plus court de l’année) & l’entrée dans l’hiver ! J’en ai profité pour faire une sublime randonnée dans les gorges de la Colombières, admirez cet endroit magnifique en jetant un oeil à mon Instagram. Dernièrement, je vous ai parlé […]

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Alignez-vous avec la lune


♡  Cet article a été écrit avec un smoothie absolument délicieux à la banane, sarrasin, coco rappée, gingembre, cacao & pollen, miam ! ♡ Bonjour ♡ Aujourd’hui, j’aimerais vous parler des cycles de la lune ! Samedi dernier, c’était la pleine lune & j’ai proposé un beau cours de yoga […]

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Inspirations pour les fêtes de fin d’année


Soirée cocooning à la maison afin de prendre le temps tranquillement de réaliser ce petit article pour vous. Cette semaine, je souhaitais publier un article sur les cycles de la lune mais je ne l’ai pas encore terminé : il y a encore beaucoup de travail. Du coup, j’improvise & […]

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Quel loup nourrissez-vous ?


Je voulais partager avec vous cette belle légende amérindienne que j’aime tant ! Un vieux sage Amérindien et son petit-fils discutent devant le feu. « Il y a un combat tous les jours à l’intérieur de moi-même, avoua le vieux sage amérindien . Deux loups vivent en moi et s’affrontent. […]

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