Tag Archives: antitode

Article de yoga dans le magazine La Vida Montpellier


Parution d’un de mes articles sur le yoga (besoin d’une antitode au stress ?) dans le magazine familial 100% montpellierain : La Vida Montpellier : merci ! Douce journée

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Besoin d’une antidote au stress ? Découvrez la posture de l’enfant


La posture de l’enfant – Balasana – est une posture très douce & régénérante. Cette posture permet le lâcher-prise et apaise le mental (avec le contact du front sur le sol). Pratiquez-là lorsque vous vous sentez fatigué et/anxieux.(Pratiquez-là également après une série de postures/d’étirements.) Asseyez-vous sur vos talons (votre ventre […]

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