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Article La Vida Montpellier : Comment méditez en 3 petites étapes


Découvrez mon article « Comment méditez en 3 petites étapes » dans le magazine 100% montpellierain La Vida Montpellier « Notre vie est gaspillée en détails… simplifiez, simplifiez… » Henry David Thoreau Faites une pause. Écoutez. Respirez. Faites une pause : prenez un instant & arrêtez ce que vous êtes en train de faire, […]

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Moments difficiles : transformez-vous avec cet exercice de respiration en 5 étapes


A chaque fois que vous vous sentez frustrée, déçue, blessée, inconfortable… que vous avez des soucis : vous réalisez que votre scooter a été vandalisé à votre réveil, vous rencontrez des obstacles financiers, vous avez de nombreux doutes sur telle situation, votre activité professionnelle est en berne, un ami proche […]

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Gagnez en clarté & laissez de côté le doute & l’indécision !


Vous avez dû plus d’une fois faire face à cet afflux de pensées, de choses à faire que ce soit au travail, dans votre vie au quotidien, pour votre famille ou encore une décision importante à prendre etc. Vous vous sentez accaparés, perdus peut-être dans vos trop nombreuses pensées qui […]

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