Tag Archives: stress

Article dans le magazine Layalina : Yoga pour tous


Découvrez mon article « Yoga pour tous » dans le magazine Layalina qui se définit comme étant LE Magazine Haut de Gamme de Montpellier et sa région.

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Burn-out : Retrouver son équilibre grâce au yoga


Un bel article dans lequel j’interviens sur le thème du burn-out & du yoga ! « La clé est de transformer votre relation au stress de sorte qu’il ne vous accable plus. La pratique corps-esprit comme le yoga peut être extrêmement utile. La nécessité de pratiques anti-stress est devenue de plus […]

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Article de yoga dans le magazine La Vida Montpellier


Parution d’un de mes articles sur le yoga (besoin d’une antitode au stress ?) dans le magazine familial 100% montpellierain : La Vida Montpellier : merci ! Douce journée

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Vous vous sentez submergée, épuisée ? Découvrez Viparita Karini + Concours


Vous vous sentez submergée, épuisée ? Découvrez une posture régénérante & apaisante : Viparita Karani – la posture du lac inversé. Choisissez un lieu confortable & si vous le souhaitez, mettez une musique relaxante que vous aimez particulièrement et laissez vous bercer par celle-ci. Quelques bienfaits de cette posture : […]

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Besoin d’une antidote au stress ? Découvrez la posture de l’enfant


La posture de l’enfant – Balasana – est une posture très douce & régénérante. Cette posture permet le lâcher-prise et apaise le mental (avec le contact du front sur le sol). Pratiquez-là lorsque vous vous sentez fatigué et/anxieux.(Pratiquez-là également après une série de postures/d’étirements.) Asseyez-vous sur vos talons (votre ventre […]

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