Témoignages

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Clarté, cœur, action

Mon quotidien devenait des obligations qui ne me correspondaient pas. Je me plaignais beaucoup et me sentais victime de la situation. Je savais que j’avais besoin de changement, de passer à l’action & j’avais besoin qu’on m’insuffle une énergie nouvelle : je n’y arrivais plus seule.

J’avais envie de me re-connaitre, d’apprivoiser mon identité de maman qui me bouffais. Je voulais déterminer mes limites. Je voulais de la clairvoyance, de la légèreté, de l’essentiel, du naturel, être reliée à mon cœur. Je voulais de la connexion, je voulais m’écouter et m’entendre.

J’avais besoin d’une aide et j’étais prête à faire beaucoup pour aller mieux. J’avais essayé plusieurs choses qui n’avaient pas un résultat satisfaisant. Je n’avais plus envie de perdre du temps, il fallait que ça bouge, mon mal être était trop pesant et se répercutait sur ma famille.

Au 1er janvier 2018, symboliquement j’ai envoyé un message à Cloé pour montrer à l’univers que j’étais prête à changer, prête à travailler sur moi et à fournir les efforts nécessaires pour sortir de ma zone de confort. J’ai été attirée par qui est Cloé. L’énergie qui s’est dégagée de nos échanges étaient celle que je recherchais, quelque chose de frais et d’entrainant, une acceptation inconditionnelle, une confiance réciproque, un soutien, une écoute. Puis rapidement des questionnements concrets (via le pré-questionnaire de coaching) ont permis de me déposer dans mon cœur :une compréhension de ce que je vivais a émergée et mon cœur m’a dit : vas-y !

Tu vas gagner à te connaitre dans cette partie de ta vie où tu t’es perdue.

Je me suis sentie en confiance, entourée de positivité, Cloé m’a encouragé à faire les choix qui me correspondent. Cela m’a valorisé et m’a fait prendre conscience de ce que je voulais vraiment, dans quel domaine précisément j’avais besoin de travailler.

J’ai ressenti cette clarté qui m’habite et j’ai gagnée en confiance en moi.

Cela se manifeste dans tous les espaces de ma vie : dans mon job avec plus de compréhension et de calme pour gérer les situations problématiques, il s’en dégage une atmosphère sereine. Dans mes relations je suis plus à l’écoute de l’autre et dans le partage de mes ressentis, par la verbalisation. Dans mon corps, je rentre dans tous mes anciens pantalons ! Ma morphologie continue sa transformation. Je me passionne toujours pour les aliments et j’ai commencé mon potager, je suis si excitée !!

Dans ma famille, je porte toute mon attention sur mon fils quand je suis avec lui. Dans mon monde intérieur, il y a plus d’empathie, de gentillesse envers moi-même, je me permet ces moments, ça change complètement la donne.

J’ai repris la responsabilité & l’empowerement dans la manière dont je vois ma vie. Je suis beaucoup dans la prise de recul dès que je me sens en colère ou frustrée ou autre. Je me pose les bonnes questions. J’arrive à répondre à mes besoins et à m’accorder du temps pour palier à celui-ci. 

Axelle, http://joelindienne.wixsite.com/joelindienne
Photo Maud - Adesa Yoga temoignage coaching de vie cloe bertrand

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Sérénité, ancrage, élévation

Je ressentais un grand manque de confiance en moi, beaucoup de doutes sur mes possibilités et sur les actions à mettre en place. Je me sentais paralysée, incapable d’entreprendre de nouvelles choses et coincée dans mon travail et mon évolution personnelle. J’avais besoin de m’ancrer. De poser des objectifs et des bases pour me centrer, m’aligner, être en accord avec moi-même et mes besoins. De mieux m’exprimer et communiquer. De pouvoir mettre en place des projets qui me parlaient vraiment et de créer des limites dans mon travail et mes relations pour être en phase avec moi-même.

Ce coaching aura une influence sur tous les aspects de ma vie pendant mais aussi pour tout ce qui est à venir. 

J’avais peur de m’engager dans ce défi cependant Cloé a su me mettre en confiance et me comprendre. Elle a tout de suite compris ce dont j’avais besoin. Avec beaucoup de finesse et de délicatesse, elle m’a guidée, portée et profondément aidée et apportée.

J’avais besoin de retrouver confiance en moi. Et de l’étendre à tous les aspects de ma vie, mon entourage, mon travail, ma pratique personnelle.

D’abord perplexe puis très vite à l’aise. L’échange a été révélateur et évident. Cloé a su mettre des mots sur mes ressentis, mes peurs, mes besoins et mes objectifs.

C’est venu au fur et à mesure. Je suis plus ancrée, plus confiante. J’ose dire ce qui est essentiel. J’assume mes choix et mes envies. Je respecte les limites que j’avais besoin de me fixer.

Mon entourage a perçu que je m’exprimais plus clairement. Que j’avais plus d’assurance. Que j’avais évolué dans mes relations. Plus de sérénité, plus de maturité. Une bonne dose de confiance en moi et en mes possibilités.

Ce coaching a révélé mon potentiel. Tout semble plus clair, plus limpide. Je suis en phase, alignée.

Mon business est géré plus posément, les choses sont faites en avance, les relations avec les élèves et les collègues sont sincères et claires. Je suis plus patiente et plus calme avec mon entourage.

Maud, www.adesa-yoga.com
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Bienveillance, douceur, transformation

J’avais peur de ne pas être à la hauteur d’un travail. J’étais dans la peur d’exprimer mes émotions. J’avais peur d’être juger. J’étais dans le doute de réussir à mettre en place des actions pour réaliser mes rêves.
Je doutais de moi même et de ma capacité à surmonter les obstacles qui m’empêcher de croire en  mes rêves.
Je n’avais pas une vision claire de ce que je voulais voir manifester dans ma vie.
J’avais beaucoup de blocages qui m’empêcher de ressentir la joie et la paix.

J’avais envie de plus de sérénité , de paix et de joie dans ma vie. J’avais besoin de soutien durant cette période difficile de ma vie. J’avais besoin d’une écoute bienveillante et de quelqu’un qui m’aiderai à accueillir ma vulnérabilité. Je souhaitais un renouveau dans ma vie.

Je souhaitais poser des actions concrètes pour transformer ma vie. J’avais envie de créer une vie qui m’inspire et qui me correspond.

J’ai senti avec mon coeur et mon intuition que c’était juste de m’offrir le soutient dont j’avais besoin & j’ai choisis de me lancer dans cette série de coaching de 3 mois avec Cloé.

Je souhaitais transformer quelque chose dans ma vie et j’ai senti que Cloé allais me mener vers mes objectifs.

Je me suis sentie pleinement en confiance avec Cloé.
Son écoute bienveillante et non jugeante m’a tout de suite mise à l’aise. J’ai ressenti une profonde bienveillance. J’ai ressenti une grande authenticité ce qui m’a permis de me sentir bien.

Depuis notre coaching, je passe à l’action pour aller vers mes objectifs. Je ressens beaucoup plus de motivation, une connexion profonde à mon intuition et mes émotions et je me sens beaucoup plus confiante envers moi même, envers la vie, plus forte.

Je ressens de la légèreté, de la motivation et de la joie dans ma vie.
Mes proches m’ont dit que j’avais beaucoup plus confiance en moi et que mon attitude était moins dans le conflit mais beaucoup plus dans l’apaisement grâce à une meilleur communication.

Le plus grand changement c’est d’avoir confiance en moi et en mes capacité de réussite. Je crois en moi et en mes rêves. J’ai créer une plateforme en ligne pour mon business. J’ai mis beaucoup d’actions en place pour que mes clients passe à l’action pour investir dans mes formations ou dans mes ateliers. J’ai accueilli ma vulnérabilité et mon authenticité. J’ai appris à me nourrir de ce qui me fait du bien. J’ai développer ma capacité à me célébrer et à ressentir de la gratitude. J’ai réussir à transformer une relation difficile au travail grâce à la créativité. J’ai découvert mes ressources intérieures et cette connexion profonde avec mon intuition et ma créativité. J’ai ressenti une profonde transformation.

Merci de m’avoir accompagner sur ce chemin de la transformation. Je te remercie d’avoir aider la chenille à devenir un papillon.

Marina de Roberty, https://www.creativpeople.fr
lionel

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Douceur et puissance, l’équilibre des forces

J’ai adoré cet atelier Yogi Détox, une première avec Cloé Bertrand. Je suis sorti ressourcé, reconnecté, nettoyé et ancré, l’atelier a été guidé avec beaucoup de professionnalisme, de douceur, d’attention, de délicatesse et de bienveillance, de précision et de guidance. Le soleil à travers la vitre m’a caressé la peau, Cloé nous a posé une couverture chaude en fin de séance pour un temps de méditation / relaxation / étirement, un vrai délice. Et la cerise sur le gâteau, la guidance de Cloé par sa voix est une pure merveilleuse, une voix agréable, posée, chantante et ses messages justes et précis sur la guidance des postures, accompagné d’une musique de fond inspirante durant 2h30 ! Et pour couronner le tout, une femme avec une belle et grande présence inspirante et soutenante, qui réalise et vit ses postures avec pédagogie, élégance, souplesse, force et précision.
Un grand moment de connexion, de soin de soi et de ressourcement.
Un grand merci Cloé d’être qui tu es vraiment, c’est inspirant, porteur et puissant ! J’ai très apprécié, je reviendrai !

Lionel, Dirigeant de PAS>>>SAGE https://www.lionel-lacroix.com

Bruno temoignage retraite de yoga France

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Moments d’exception

Cette retraite à laquelle je m’étais inscrit intuitivement, sans savoir vraiment à quoi m’attendre, a constitué une super expérience et une belle/douce parenthèse pour moi. Je la classerai volontiers au chapitre des moments d’exception et aux “flashs” de prise de conscience de ma vie.
Je suis très sincèrement reconnaissant à vous Cloé & les personnes présentes de votre accueil, gentillesse, ouverture… Et d’avoir formé, chacune avec votre personnalité, ce joli cercle humain, féminin, coloré et apaisant où j’ai trouvé une place, et me suis senti bien. Bien avec moi-même, bien avec vous. Le lieu avec ce qu’il comporte de magie et de nature m’a donné l’impression de vivre pour quelques heures une nouvelle vie, au sein d’un nouveau groupe, dans un nouveau “pays”. Les règles et les usages avaient changé : chacun était doux et bienveillant avec lui-même et avec l’autre. Pas de pensée ni de mots porteurs de mauvaise énergie. J’avais éteint et enfouis mon téléphone au fond de mon sac pour 3 jours. Coupé les ponts, pour mieux faire le point. Mieux m’immerger au fond de ce qui m’est apparu être comme un “cocon” : cocon du lieu, à l’intérieur duquel s’était créé le cocon du groupe, à l’intérieur duquel j’ai pu ressentir et habiter le cocon de mon être, mon espace intérieur... L’image qui me vient est celle des célèbres poupées russes (les matriochkas) imbriquées l’une dans l’autre. J’ai été bien : là, au chaud et au confort, centré au milieu de moi-même, entouré de vous.
Maintenant, je n’ai plus envie de me laisser déloger de cet endroit si doux. J’ai repris le travail ce lundi avec l’envie de faire durer le plus longtemps possible, entretenir, cet état d’harmonie.
Bruno, Directeur artistique dans la communication, trail-runner et alpiniste
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Je n’ai qu’une seule envie : renouveler l’expérience

J’ai découvert Cloé et son approche du yoga lors d’une retraite organisée aux portes des Cévennes. J’avais envie de pratiquer le yoga pendant mes vacances estivales. J’avais réservé ce stage les yeux fermés, sans avoir participé à l’un de ses cours auparavant, j’en suis ressortie enchantée. J’ai adoré son énergie positive et contagieuse, sa manière d’enseigner car son approche est à la fois commune et singulière.
J’ai (re)découvert de nouvelles postures, je suis rentrée beaucoup plus vite dans chacune. Cloé décortique parfaitement chacune des postures, elle nous conseille, elle laisse beaucoup de liberté et de fluidité au mouvement, sa voix nous emporte et son professionnalisme nous met en confiance. Elle nous guide et nous aide grâce à sa sensibilité, son intuition et ses lectures méditatives complémentaires à la technique. Je n’ai qu’une seule envie : renouveler l’expérience  et je vous souhaite d’en faire autant!
Isabelle, facilitatrice en créativité et coach astro http://www.nouvellesorciere.com
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Pur bonheur

La pratique du yoga avec Cloé, c’est un régal. C’est un savant mélange entre les enchaînements de postures pour libérer les énergies et les émotions et les temps calmes de retour sur soi-même. Les morceaux musicaux choisis par Cloé sont très agréables, ils rythment la séance. Je pratique le yoga depuis 5 ans, seule et en cours collectif. Cloé est mon troisième prof de yoga. Elle guide à merveille, sa voix est posée, assurée. Je me laisse guider pour les postures et bercer dans les moments de détente et de relâchement. Un long moment de pur bonheur chaque semaine. Merci Cloé.
Charlotte, journaliste http://charlottemorin.com
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Un bien fou

Les cours de yoga avec Cloé font un bien fou! Tout est bien pensé pour qu’on passe un excellent moment, pour qu’on se détende et qu’on se sente bien. J’aime bien le déroulement des séances, qui commencent par de la détente, des échauffements, puis des postures plus ou moins complexes. Cloé est toujours à l’écoute, aux petits soins. A la fin du cours, c’est du yoga restauratif, une vraie bulle de bien-être. Je ressors de la séance sur un petit nuage 😉
Nadjmah, orthophoniste
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Une “bulle” de bien-être

Dans ses cours collectifs, Cloé instaure une ambiance particulièrement sereine. Elle respecte chacun. Le cours n’est pas compétitif. Chacun fait ce qu’il souhaite, ce qu’il peut, à son rythme. La partie dynamique combine des postures récurrentes et un thème par séance, avec une complexité croissante. La partie restaurative, toujours identique, permet de faire du cours de yoga un vrai moment de respiration, comme une “bulle” de bien-être, de recentrage, sur laquelle je peux compter dans ma semaine.
Coline, chercheure
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Un régal d’aller à son cours

J’ai découvert le yoga lors de ma première grossesse en faisant du yoga prénatal à Paris. Ma prof de yoga était excellente, j’arrivais à détendre mon corps, soulager mon périnée, tout en communiant avec mon bébé. En arrivant à Montpellier, la barre était haute! J’ai testé plusieurs cours et j’ai été ravie de trouver les cours de Cloé qui m’apporte, maintenant que je ne suis plus enceinte, effort physique (posture de gainage, d’équilibre, d’étirement) et détente. Tout ce que je cherchais.
Cloé est très douce, et toujours de bonne humeur, ce qui fait que c’est un régal d’aller à son cours à la fin d’une journée bien remplie.”
Hortense, revenue manager