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Yoga à Montpellier

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J’enseigne le Hatha Flow Yoga : je combine des postures de Hatha & Yin Yoga, des postures à la fois douces & tonifiante que j’adapte selon vos besoins & vos envies. Je vous propose de cours particuliers, en entreprises & en mini-groupe chez vous & également des prestations lors d'événements ! Contactez-moi directement pour plus d'informations

Consultante mieux-être

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Je vous accompagne par mon approche holistique vers un mieux-être global : vous inspirer & vous permettre d'être connecter à vous-mêmes & de vous permettre d'être là où vous désirez être, pleinement. Les séances ont lieu dans le centre-ville de Montpellier ou par Skype.

Méditation guidée

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Fatigué ? Besoin d'énergie ? De vous ressourcer & de vous régénérer en profondeur ? Le Yoga Nidra vous aide à surmonter la fatigue & vous donne un nouvel élan d’énergie. 25 minutes de Yoga Nidra équivaut ainsi à 2 heures de sommeil. Découvrez ma méditation guidée : Relaxation profonde - Yoga Nidra en cliquant sur la photo.




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Viparita Karani dans le TGV 💖 avec une sublime séance de yoga nidra dans mes écouteurs 🎧 (retrouvez une séance audio de 25 mn sur mon site www.cloebertrand.com) & 2 gouttes d'huile essentielle du mélange Digestzen de doTERRA www.mydoterra.com/cloebertrand 1 sur mon plexus solaire et 1 sur mon ventre 😍
Le bonheur dépend de l'amour que l'on se porte à soi-même & à la vie 💖☀️💖 tels qu'ils sont l'un et l'autre 💛 Je t'aime Montpellier 💖 Merci merci merci à vous tous qui m'entourez. Je vous aime tant ! Quel cadeau 🎁 Merci de m'avoir permis de vivre dans de sublimes lieux de vie, merci pour votre joie de vivre, votre enthousiasme, votre beauté, votre soutien, votre amour. Ces si beaux moments de partage ☀️💕 Merci tout tout particulièrement à Marc, Amandine, Florence & Flore pour votre générosité si précieuse. Vous êtes si précieux ! Love 💕 Ps : une belle soirée au Mona Market : lieu que j'adore & que je chérie à Montpellier 😍🙏
L'univers est de ton côté 💕🙏 Merci Molly : love you @buddhadoodles
C'est toujours possible de choisir la paix au lieu des inquiétudes 💕🙏 Lâchez-prise 💛 C'est ce que vous avez de mieux "à faire" 🏄 📷 : #regram @mindbodygreen
Prendre l'air & me laisser toucher par la beauté & l'💖 amour qui m'entoure, qui m'enveloppe à chaque instant là où je me trouve #montpellier En flânant... avec présence, douceur & ouverture, petit à petit je ressens ces barrières & résistances intérieures s'évanouir... quelques instants 🙏🌺
Note à moi-même en regardant ce joli plafond 💕 : "Orientes-toi vers tes profondeurs, non pas vers l'extérieur 🌕"
Bon appétit ! 😘 Je me régale chez @restaurantanga : un petit bijou ! On est si bien à Montpellier 💛
🙏💕 La citation parfaite à ce moment là présent, merci 🌸 Vive la gourmandise & le chocolat cru bourré de particules d'amour @lovechock_official 💕🙏 "Aujourd'hui, je suis très gentil avec moi-même" 💕 & ma bague favorite (elle est merveilleuse) qui représente le chakra du coeur @tinyomjewellery ! Que d'💕💕💕
Petit en-cas de retour de marché 🌻💚 avec mes 2 fruits préférés : le chrimoya ou encore appelé l'anone / pomme cannelle (j'en ai acheté une caisse ☺️✨) & l'avocat (oui 💖 c'est un fruit) + eau chaude avec une goutte d'huile essentielle de citron (parfait pour rééquilibrer le PH, c’est un aliment alcalin & un tonique digestif) de #doterra & enfin les délicieux crackers aux graines germées & au CRU-mage de @yogaflorencekrol 🌻 Et le soleil ☀️☀️☀️ qui brille 🙏💛 What else!