WORKSHOP : SOULAGER L’ANXIÉTÉ GRÂCE AU YOGA ET AUX HUILES ESSENTIELLES

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CALM . BALANCE . PEACE SERENITY

Si vous sentez que vous êtes pris au piège de scénarios catastrophes qui vous accaparent et que vous avez du mal à déconnecter le mental ce qui vous éloigne de l’instant présent, alors ce workshop de 3h est fait pour vous !

Avec Kristell (professeure de yoga), nous t’avons concocté un atelier qui vous permettra de débrancher le mental en vous connectant au corps avec le soutien des huiles essentielles.

Progressivement nous relâcherons les histoires qui avaient pris le contrôle de notre cerveau.

Vous atténuerez les raideurs et les douleurs créées par le stress et vous vous ressourcerez profondeur. L’instant présent vous apparaîtra alors comme une agréable terre d’accueil.

Programme :

❀ CALM – Des exercices de respiration t’apprendront à calmer ton anxiété et maîtriser une crise d’angoisse

❀ BALANCE – La pratique du vinyasa flow et sa synergie d’huiles essentielles te permettront de t’ancrer dans ton corps

❀ PEACE – Des exercices de yin yoga et sa synergie d’huiles essentielles t’amèneront à évacuer les tensions physiques liées à l’anxiété

❀ SERENITY – La pratique du yoga nidra et sa synergie d’huiles essentielles soulageront ton stress

Le tarif est de 50€ pour le workshop.

Le tarif est de 73€ pour le workshop + le roll-on de la synergie d’huiles essentielles BALANCE conseillé pour continuer d’imprégner cette jolie énergie après l’atelier

Réservation obligatoire

Durée : 180 minutes

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Ils en parlent

Isabelle

Je n’ai qu’une seule envie : renouveler l’expérience

J’ai découvert Cloé et son approche du yoga lors d’une retraite organisée aux portes des Cévennes. J’avais envie de pratiquer le yoga pendant mes vacances estivales. J’avais réservé ce stage les yeux fermés, sans avoir participé à l’un de ses cours auparavant, j’en suis ressortie enchantée. J’ai adoré son énergie positive et contagieuse, sa manière d’enseigner car son approche est à la fois commune et singulière.

J’ai (re)découvert de nouvelles postures, je suis rentrée beaucoup plus vite dans chacune. Cloé décortique parfaitement chacune des postures, elle nous conseille, elle laisse beaucoup de liberté et de fluidité au mouvement, sa voix nous emporte et son professionnalisme nous met en confiance. Elle nous guide et nous aide grâce à sa sensibilité, son intuition et ses lectures méditatives complémentaires à la technique. Je n’ai qu’une seule envie : renouveler l’expérience et je vous souhaite d’en faire autant!

Isabelle, facilitatrice en créativité et coach astro

Bruno

Moments d’exception

Cette retraite à laquelle je m’étais inscrit intuitivement, sans savoir vraiment à quoi m’attendre, a constitué une super expérience et une belle/douce parenthèse pour moi. Je la classerai volontiers au chapitre des moments d’exception et aux « flashs » de prise de conscience de ma vie.

Je suis très sincèrement reconnaissant à vous Cloé & les personnes présentes de votre accueil, gentillesse, ouverture… Et d’avoir formé, chacune avec votre personnalité, ce joli cercle humain, féminin, coloré et apaisant où j’ai trouvé une place, et me suis senti bien. Bien avec moi-même, bien avec vous. Le lieu avec ce qu’il comporte de magie et de nature m’a donné l’impression de vivre pour quelques heures une nouvelle vie, au sein d’un nouveau groupe, dans un nouveau « pays ». Les règles et les usages avaient changé : chacun était doux et bienveillant avec lui-même et avec l’autre. Pas de pensée ni de mots porteurs de mauvaise énergie. J’avais éteint et enfouis mon téléphone au fond de mon sac pour 3 jours. Coupé les ponts, pour mieux faire le point. Mieux m’immerger au fond de ce qui m’est apparu être comme un « cocon » : cocon du lieu, à l’intérieur duquel s’était créé le cocon du groupe, à l’intérieur duquel j’ai pu ressentir et habiter le cocon de mon être, mon espace intérieur... L’image qui me vient est celle des célèbres poupées russes (les matriochkas) imbriquées l’une dans l’autre. J’ai été bien : là, au chaud et au confort, centré au milieu de moi-même, entouré de vous.

Maintenant, je n’ai plus envie de me laisser déloger de cet endroit si doux. J’ai repris le travail ce lundi avec l’envie de faire durer le plus longtemps possible, entretenir, cet état d’harmonie.

Bruno, Directeur artistique dans la communication, trail-runner et alpiniste

Lionel

Douceur et puissance, l’équilibre des forces

J’ai adoré cet atelier Yogi Détox, une première avec Cloé Bertrand. Je suis sorti ressourcé, reconnecté, nettoyé et ancré, l’atelier a été guidé avec beaucoup de professionnalisme, de douceur, d’attention, de délicatesse et de bienveillance, de précision et de guidance. Le soleil à travers la vitre m’a caressé la peau, Cloé nous a posé une couverture chaude en fin de séance pour un temps de méditation / relaxation / étirement, un vrai délice. Et la cerise sur le gâteau, la guidance de Cloé par sa voix est une pure merveilleuse, une voix agréable, posée, chantante et ses messages justes et précis sur la guidance des postures, accompagné d’une musique de fond inspirante durant 2h30 ! Et pour couronner le tout, une femme avec une belle et grande présence inspirante et soutenante, qui réalise et vit ses postures avec pédagogie, élégance, souplesse, force et précision.

Un grand moment de connexion, de soin de soi et de ressourcement.

Un grand merci Cloé d’être qui tu es vraiment, c’est inspirant, porteur et puissant ! J’ai très apprécié, je reviendrai !

Lionel, Dirigeant de PAS>>>SAGE