Le lacher prise

11 Mar 2016 | Blog, Mieux-être | 0 commentaires

Le lâcher-prise est une notion souvent mal interprétée.
Je souhaite juste partager très brièvement mes pensées du moment à ce sujet.
cloe bertrand yoga lacher prise montpellier atelierLe lâcher prise c’est accueillir, accueillir ce qui se passe là maintenant dans cet instant présent.Observez la situation à laquelle vous vous accrochez, vos résistances et osez honorer votre chagrin, votre colère, votre peur, votre frustration, vos attentes non assouvies… sans jugement, sans critique. Observez simplement vos pensées, vos émotions, vos sensations. Et placez votre attention sur votre coeur.
Déposez votre main gauche au centre de votre poitrine et votre main droite sur votre main gauche.
Inspirez l’amour & expirez la peur.
Et prenez le temps d’accepter pleinement la situation. Ouvrez-vous au moment présent. Ne luttez pas contre la vie. Au contraire observez comment vous pouvez laissez aller vos résistances intérieures.Osez abandonner et laissez-vous aller dans les hauts et dans les bas de la vie avec présence, attention & écoute, les choses se transformeront, vous serez à même d’accueillir cette clarté, ces changements avec bienveillance & douceur.Quelle est la situation inconfortable & inévitable auquel vous faites face actuellement ?
Comment gérez-vous celle-ci actuellement ?
Quelles sont les 3 actions que vous pouvez prendre pour traverser cette situation avec plus de douceur et d’amour ?
Namasté

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