Comment méditez en 3 petites étapes


Copyright : @curejoy « Notre vie est gaspillée en détails… simplifiez, simplifiez. » Henry David Thoreau Faites une pause. Écoutez. Respirez. Faites une pause : prenez un instant & arrêtez ce que vous êtes en train de faire, placez-vous dans une position confortable & fermez vos yeux. Écoutez : placez […]

Lire la suite...

Changez votre énergie : yoga mood !


Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?   Selon la nature de votre énergie – en cet instant présent – vous voyez & interagissez avec le monde différemment !   Vous avez déjà dû sentir qu’après un excellent moment avec des ami(e)s, une superbe séance de yoga, une marche en pleine nature, ou tout […]

Lire la suite...

Dans le magazine ELLE du 5 septembre 2014


Merci ! Parution dans le magazine ELLE – Édition Languedoc-Rousillon du 5 septembre 2014. Il y a juste une petite erreur sur les horaires : la séance de yoga prénatal est le mercredi de 12h15 à 13h30 & également selon vos envies & vos préférences en particuliers ou petits groupes […]

Lire la suite...

Dans le magazine Esprit Yoga


Connaissez-vous le magazine Esprit Yoga ? J’y fais une petite apparition ce mois-ci. Je réponds de façon très spontanée à la question « Qu’est ce que le yoga vous a permis de découvrir ? » Et vous ? Laissez un commentaire à la suite de cet article en précisant ce que le […]

Lire la suite...

Le yoga, 5 raisons de s’y mettre (ou de continuer)…


Le yoga, nous en entendons tant parler ! Est-ce que vous vous demandez si cela pourrait vous convenir (le moment d’essayer) ou si vous devriez plonger un peu profondément dans cette belle pratique  ? Personnellement, j’ai été attiré par le yoga alors que je cherchais (tant) à être (plus) sereine, […]

Lire la suite...

Offline


Beau matin à tous ! Je pars travailler au calme sans connexion internet, ni téléphone Puis, je serais sur Paris pour ma formation de yoga en prénatal & postnatal ! Je serais disponible sur Montpellier à partir du lundi 1er septembre au matin. J’ai un très beau post qui demande […]

Lire la suite...

Bravo Nadjmah


Bravo Nadjmah. J’attends tes coordonnées afin que Mama Malas t’envoie ce super cadeau ! La signification des pierres composant ce bracelet : Vous avez un esprit calme & un coeur rempli ! Le quartz de Rose est la pierre d’amour inconditionnel et elle porte une énergie de compassion et de […]

Lire la suite...

Pourquoi pratiquez-vous le yoga ?


Complétez ces phrases : Le yoga me fait me sentir… Le yoga me fait réaliser… Pour moi : Le yoga me fait me sentir connectée, profondément connectée à moi-même, aux autres & à tout ce qui m’entoure. Je ressens une sensation profonde de douceur. Le yoga me nourrit si profondément. […]

Lire la suite...

Namasté


Si vous avez pris des cours de yoga avec moi, vous avez remarqué qu’à la fin du cours je dis « Namasté » alors que j’ai les mains en prières au niveau du front puis au niveau de la poitrine, du coeur. Et vous avez probablement dû l’entendre dans bien d’autres cours […]

Lire la suite...

Besoin de vous requinquer ? Découvrez la posture du chien tête en bas !


Yoga Montpellier La posture du chien tête en bas explications detaillees

La posture du chien tête en bas – Adho Mukha Svanasana – Cette posture ressemble à un chien qui s’étire. La colonne vertébrale, les muscles longs de la partie postérieure des cuisses et les épaules sont étirés vigoureusement. Venez dans la posture de l’enfant que l’on a vu précédemment & […]

Lire la suite...